Jestem po kilku tygodniach rehabilitacji rwy kulszowej i czuję się znacznie lepiej. Zastanawiam się jednak, czy rzeczywiście jeden nieostrożny ruch przy wstawaniu może spowodować nawrót bólu. Czy to nie jest przesada?

Według specjalistów jest to jak najbardziej możliwe. Właśnie podczas codziennych czynności, wykonywanych automatycznie i bez kontroli, często dochodzi do przeciążenia struktur kręgosłupa. Szczególnie niebezpieczne są gwałtowne ruchy połączone ze skręcaniem tułowia. Po nocy krążki międzykręgowe są dobrze nawodnione i odciążone, ale jednocześnie bardziej podatne na niekorzystne obciążenia w pierwszych minutach po wstaniu. Dlatego tak ważne jest stosowanie prawidłowej techniki oraz unikanie pośpiechu. Wielu pacjentów odczuwa nasilenie objawów właśnie po jednym nieprzemyślanym ruchu. Temat szerzej opisany – jakby co – tu: https://rwa-kulszowa.com.pl/jak-prawidlo...-po-kroku/